آشنایی سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای توازن, و یادگیری فنون اساسی در کوهنوردی. تدریس حرکات مختلف شناخت با ادوات

زودپزها به زندگی امروز ، یه کم کمک می کنن و یکی از مهم ترین وسیله های آشپزخانه هم هستن. زودپز فلورانس یکی از محبوب ترین برندها در این بازاره و خیلی ها باهاش مشکل دارن . اما آیا زودپز فلورانس ارزش خ